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2歳の寝かしつけ!抱っこ卒業には?

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子育て中のママ達にとって、
夜って何かと忙しいですよね。

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夕食を食べさせて、お風呂に入れて、
着替え、歯磨き、
そして最後に寝かしつけ。


寝かしつけにけっこう苦労されている方、
多いのではないでしょうか?


思うように寝てくれなかったり、
寝たと思ったらまたすぐ起きちゃったり。


「2歳になっても
まだ抱っこで寝かしつけるんです。」
という方も多くないと思います。


でも、2歳児の抱っこって
けっこう大変ですよね。


抱っこでの寝かしつけを卒業させたい!


そう考えているママ達に
読んで頂ければいいなと思います。



【甘やかしすぎ?】



2歳にもなって抱っこで寝かせるなんて、
甘やかしすぎじゃない?
そう思う方もいるのではないかと思います。


でも、まだ2歳。
甘えたい時期だと思うんです。


抱っこは母と子の愛着関係を築く、
とても良いツールです。


子どもは抱っこされると
安心した気持ちになります。


幼児期は抱っこのような
スキンシップが大事なんです。


できる方は思う存分抱っこしてあげて下さい。


けれども毎日抱っこで寝かしつけなんて、
ママの方の体力が持ちませんよね。


私も、子どもが2歳の頃、
毎日抱っこをして、
歌を歌って、寝かしつけていました。


数分で寝てくれるのなら良いのですが、
それが30分、1時間なんて日も。


手も痛くなるし、腰にも負担がかかります。


そこで「ごろんして抱っこしてあげようか?」と、
寝ながらの抱っこをやってみました。


初めは「やだ、立って抱っこして!」
と言っていました。


「お布団に入ってぎゅってできるから、暖かくていいな。」
「抱っこしながらいいこいいこができて、嬉しいな。」
と子どもに何度も繰り返し話しかけて行くうちに、
寝ながらの抱っこが習慣となりました。


その時、子どもに
お腹を触らせたりすると落ち着いて寝ていました。


お母さんが傍にいる、近くにいる、
と体で実感できることで安心して
眠ることができるのだと思います。


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【習慣づけ】



寝かしつけのポイントとして習慣づけも大事です。


まずは時間を決めること。
同じ時間に寝る習慣をつけます。


そして、それを子どもに知らせます。


うちの場合は、
「わー大変!子どもは寝る時間だ!鬼が食べにきちゃう!」
と言って、布団に向かっていました。


子どもと「大変!大変!」と言いながら
布団に向かうのはけっこう楽しいです。


節分で鬼(仮面をつけたパパ)に会った後は
この方法はとっても有効的でした。


また、「布団で○○をしたら寝る」
ということを決めるのも良いと思います。


例えば、
絵本を1冊読んだら寝る
歌を1曲歌ったら寝る
など。


その子に合せて何でも良いと思います。


うちの場合、
「花火の動画(2分ほど)を見たら寝る」でした。


以前子どもと一緒に見に行った時の動画です。
「バーン(花火)すごかったね。きれいだったね。」
と動画を見終わった後は、その話を何度もします。


初めの頃は「もう1回!」
と言って駄々をこねることもありました。


でも、何度も繰り返しているうちに、
「おしまい。寝る時間。」
と子どもの方から言えるようになりました。



【まとめ】



幼児期のスキンシップは大切です。


抱っこはできる範囲で。
横になって抱っこするのも一つの方法です。


そして、寝る習慣をつける。
同じ時間に、同じ状況で。


毎日の継続によって、
子どもに寝る習慣が身に着きます。


けれども寝かしつけは、
なかなか一筋縄ではいかないと思います。


昨日はできたのに、
今日はできないなんてことよくあります。


そういう時は無理に
寝かしつけようとしないで大丈夫です。


子どもを寝かせることばかりに集中せず、
ママも休憩しながら。


2人に一番の、
楽しく寝かしつける方法が見つかりますように。






syawarmaより

 
 

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