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2歳児の寝かしつけにイライラ…どうしたら良い?

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2歳児と言えばイヤイヤ期。
この時期の子供の寝かしつけ苦労していませんか・・?

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子供を寝かしつけしようと
一緒にお布団に入ったのになかなか寝ない。


本を読んだり、歌をうたってあげたりしてもだめ・・。
気づけば1時間過ぎ、2時間過ぎ・・・。


ママは心の中で
「お願いだから早く寝て~!!」
と叫んでいることでしょう。


そして寝ない子供にだんだんイライラ・・。
ときには、どなってしまったりする
こともあるかもしれません。


今回は私の子供が2歳だった頃
どのように寝かしつけをしていたのか
お話をしたいと思います。



【子供は眠たくても眠りたくないもの】



うちの子供を見ていて思うのですが
子供って本当は眠たくても
「まだ眠くない!!」
とか言いはりませんか?


大人は眠るとき、「あ~やっと寝れる♪」
と幸せを感じるものですが、
子供にとって眠るということは、
きっとつまらないことなのでしょう。


特に2歳児と言えば言葉も話せるようになり、
ママとお話するのも楽しくて仕方がないでしょうし、
色々なものに興味をもつ時期ですもんね。


それは寝ないでまだまだ遊んでいたい、
というのが自然な感情でしょう。


うちもなかなか寝ないで大変なこともありました。


やっと寝たと思って布団から出ようとすると
「ママ~どこ行くの?」と気づかれてしまったり、
自分のゆっくりする時間が早く欲しくて
イライラしたこともありました。


しかし、一日の時間の流れを決めてからは
スムーズに寝かしつけが出来るようになり、
ほとんど苦労することはなくなりました。


次にうちのそのときの一日の流れを
お話したいと思います。


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【うちの一日の流れ】



うちは保育園に行っていたので、
朝は6時に娘を起していました。


保育園では13時から15時まで
お昼寝の時間となっています。


夕方18時近くに保育園に迎えに行き、
19時までにお風呂を済ませ、
20時までにはごはんが
食べおわっているようにしました。



そしてそこから自由に遊ぶ時間で
20時半になったら、歯磨きなど寝る準備に入るようにし、
これは毎日徹底させました。


本当は21時までに寝せることが理想でしたが、
昼間保育園でお昼寝をしています。


21時までに寝かせなきゃと思うと、
自分自身も大変でイライラしてしまいそうだったので、
うちは22時までに眠ればOKということにしていました。


そうすることで21時から22時は
子供と布団でゆっくりする時間になり、
絵本を読んであげたり、
パズルをしたりして過ごしました。


今思えばこれが良かったのかもしれません。


お布団に行く=ママがずっと一緒に遊んでくれる時間、
となって、娘にとって寝る前の時間が、
好きな時間となっていたからです。


ここで1つ注意ですが
遊びといっても子供がテンションが高くなるものは
やめておいたほうがいいです。


楽しくて興奮するとそれこそ
寝なくなってしまうからです。


絵本やパズル、しりとりなどがいいと思います。


そして22時10分前になったら
「はい、もう電気消す時間になったので終了です」
と遊びをやめました。


これはもうお約束にしていたので
娘も駄々をこねることなく、
素直に聞いてくれていました。


きっとそれまでに
十分コミュニケーションをとったことで、
娘も満足しているからだと思います。



【最後に】



たまに寝かしつけと言っても、
子供と一緒に布団に入ってすぐ電気を消して、
寝せようとするママもいますよね。


それですんなり寝てくれれば良いのですが
なかなか寝ないとイライラしてしまうなら
早めにお布団に入ってコミュニケーションを
とってみてはいかがですか?


早く寝せようと思えば思うほど
イライラしてしまいます。


その時間は子供のためだけに使おうと
腹をくくると、意外とイライラせず、
寝かしつけもスムーズにいくかもしれません。


頑張ってみてくださいね!!








しろぷーちゃんより

 
 

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