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1歳7ヶ月の食べむらの解決法

この記事は2分で読めます

運命学×育児 という新しい発想
① 運命学で性格判断し、子供の才能を伸ばす方法
② ママがご機嫌なら全て上手くいく!他では聞けない心のメンテナンス方法

昨日はたくさん食べたのに
今日は全然食べない・・・。


小さい子供って、こういう食べむらが
よくありませんか?


うちの娘もそうでした。


離乳食を与えていたときは、毎回完食するほど
食欲旺盛だったのに、離乳食が完了して、普通の
食事になったとたん、食べむらが見られるように
なりました。


たくさん食べてくれる分には安心でしょうが、
やっぱり心配なのは、ちょっとしか
食べてくれない日ですよね・・。


せっかく栄養バランスも考えて食事を作っている
のに、全然食べてくれないのでは、身体は大丈夫
なのか不安になってしまいます。


娘が1歳7か月の頃、食べむらがひどかったので、
今回はそのときの解決法について、お話したいと
思います。



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【食べない原因は何か?】


子供がごはんを食べないときって
何かしら理由があると思うのです。


食べむらを解決するには、
まずその原因を考える必要があります。


うちの娘の場合、考えられる原因は・・

①単純におなかが空いていない

②早く遊びたくて仕方がない


の2つでした。


だからこれを1つずつ解決していけば
食べむらもおさまるだろうと思った
のです。


私が実際意識して行ったことを
次に書きたいと思います。





【うちの食べむらの解決法!】


①おなかが空いていない


これを解決するには、

(1)たくさん遊ばせる
(2)おやつはほどほどに

この2点だと思います。


公園でたくさん遊んだ日と家だけで一日過ごした
日を比較すると、やっぱり外でたくさん遊んだ日の
ほうが、良く食べるんですよね。


身体をたくさん動かせばおなかが空く、
大人も同じですよね。
だからできるだけ、天気の良い日は外で遊ばせる
ようにしました。


そして次におやつ。
子供はみんな大好きですよね。


自分が食べているのをじっと見つめられたり
すると、ついつい時間に関係なく、子供にも
与えてしまっていました。


大人はおやつを食べたところで、ごはんは別物ですが
子供は大人と違っておやつだけで、おなかが満足
しちゃったりするんですよね。


だから自分もおやつを時間に関係なく食べること
をやめ、おやつは娘と一緒に15時だけ食べる
ようにしました。


15時頃なら夕食まで時間があるし、おやつも
量をほどほどにすることによって、夕食時には
ちゃんとおなかも空くようになりました。




②早く遊びたくて仕方ない


娘が早く食事を切り上げるときって、たいてい
すぐに遊び出すことが多いんですよね。


多分、食事中からおもちゃや自分のやりたい
事が気になっているのだと思います。


娘にとっては、遊びの途中で「ごはんだよ」と
声をかけられ、その遊びが中途半端に中断された
形なのでしょう。


だから早く食事を切り上げて、その遊びの
続きがしたいのです。


大人もそうですよね。
何もないときはゆっくり食事をしても、何かやりたい
事があれば、急いで食べたりしますよね。


そう思い、娘が何かに夢中になって遊んでいるときは
いきなり中断させるのではなく、とりあえずきりの
良いところまで遊ばせ、その遊びを完全に終了してから
(おもちゃを使っているのなら全て片づけてから)
食事の時間にしました。


そうすることで、娘の頭の中も遊ぶことから食事の時間に
一旦切り替わるので、食事中ソワソワすることもなく
落ち着いて食べるようになりました。




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【最後に】


考えられる原因を解決してみても、食べむらが
おさまらない場合、多少あきらめることも必要かな
と思います。


幼児期までは食べむらがあることは珍しくないそう
ですし、食べない日があっても食べる日もちゃんと
あるのなら、栄養面でもそんなに心配することは
ないそうです。


子供だって人間ですから。
本当におなかが空いて身体が食べ物を欲すれば
ちゃんと食べるはずですよ。


しろぷーちゃんより

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