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赤ちゃんに水!いつから?と下痢に注意した飲ませ方と我が家の実例

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おっぱいやミルクを、ごくごく飲む赤ちゃん。

まだ、離乳食が、始まる前の赤ちゃんにとっては、ごはんであり、水分でもあります。


大人は、喉が渇くと、一番手軽に飲めるのが、蛇口をひねると出てくるお水、水道水です。


そうした水道水はいったい、いつからあげられるのでしょうか。

下痢に注意した水に慣れる飲ませ方と、実際にやった我が家の実例をお伝えします。



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そのままのお水を飲めるのはいつから?



実は、赤ちゃんが飲む水を、いつまで煮沸しなければならない、というのは、特別決まってはいません。


そのため、赤ちゃんが、水道水を飲めるようになる時期に関して、色々な考え方があるようです。


水道が普及した現在は生後すぐでも下痢しない?


以前の日本では、井戸水などを飲用することが普通であり、その時代では、水の殺菌が不十分であったため、そのまま飲んでしまうと、下痢などの症状が出るとされていました。


ですが、水道が普及した、現在の日本では、水道水は、十分に殺菌されているため、生後間もない赤ちゃんが飲んでも、大丈夫と考えられています。



離乳食の始まる6か月は、腸も発達、雑菌に慣れ始める


赤ちゃんが、水道水を煮沸せずにそのまま、飲めるようになる目安は、離乳食が始まる生後6ヶ月頃から、とも言われています。


この頃になると、離乳食も始まりますが、おもちゃを、手に持つこともできるようになり、自分の手や、おもちゃを、口に入れて舐める時期にもなります。

腸も発達し始めて雑菌の世界に慣れ始めるので、6ヶ月からという考えのようです。


水の下痢に注意した飲ませ方

ただし、いずれにしても、初めて口にする物なので、少しずつ飲ませてみて、下痢や軟便にならないか、様子を見ながら、あげるのが良いでしょう。

飲ませ方は以下の5つになります。

1.最初は15mlの大さじ1杯から
2.塩素のにおいを嫌がる場合も
3.軟水は○、硬水は×
4.常温、またはぬるま湯
5.哺乳瓶やストローマグから


ですね。

最初は大さじ1杯の15mlくらいから始めて徐々に量を増やします。

赤ちゃんはにおいに敏感なので、ミネラルウォーターや浄水器にを通したり、煮沸することでカルキ(塩素)を取り除きます。

においの強さにびっくりして飲まなくなってしまうかも知れません。もちろん最終的には煮沸しないでもあげられたら良いですが、少しずつ様子をみて行きましょう。

日本の水は基本的に軟水ですが、ミネラルウォーターは硬水のものが稀に存在します。

硬水はミネラルが多く、赤ちゃんが消化できずに下痢をしてしまう可能性があるため注意が必要です。

水の硬度についてより詳しく書いた記事はコチラになります。
赤ちゃんのミルク!水の硬度は注意すべき?
(クリックすると新しいウィンドウで出ます。本記事を読んだ後に見て貰えたら、と思います。)


ミルクと同じように常温、もしくはぬるま湯(白湯)にします。

冷たくすると下痢をするばかりか、体温が低下し免疫力が落ちる事があります。

夏場などの場合は様子を見ながらある程度の冷たさも必要な場合があります。

飲ませ方は、哺乳瓶、もしくはストローマグからあげたらよいでしょう。



水道水の安全性は?


水道水には、消毒のため、塩素が入っています。

しかし、この塩素は、人体に影響があるほど、大量に入ってはいません。


また、水源地からとった水を、浄水場で塩素殺菌する過程で、「トリハロメタン」という物質ができます。


この、トリハロメタンという物質が体に悪い影響を及ぼす、と言われています。


水道水には、必ず入っていますが、非常に微量で、一生飲み続けたとしても、健康には問題がありません。


ですが、一方では、トリハロメタンは、非常に有害な物質であり、安全であるというのは、大人が飲用するに限った話しで、赤ちゃんが飲む場合は、濃度が高くなる、という説もあります。


この、トリハロメタンという物質は、水を沸騰することで、取り除くことができますが、10分以上の沸騰を続けることが必要です。

5分程度の沸騰だと、反対に、トリハロメタンの濃度を高めてしまうので、注意してください。


水道水を煮沸して、赤ちゃんに与えるのは、もちろん、塩素を抜くためなのですが、生後間もない赤ちゃんは、非常に臭いに敏感なため、塩素の臭いを気にしないように、というのが、一番の理由のようです。


また、煮沸した湯冷ましは、実は、井戸水を飲んでいた時代に勧められていたもののようです。


水道水の場合、塩素で滅菌しているため、大腸菌・ぶどう球菌などといった、最近は存在していません。なので、煮沸する必要がありません。


湯冷ましは、塩素が抜けているのですが、反対に、細菌が繁殖しやすくなっています。作り置きなどはせずに、すぐに飲むようにしなければなりません。





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水道水はいつから?我が子の場合



我が子が、赤ちゃんの時も、「水道水は何歳から」と決まってはいませんでした。


決まっていないので、色々調べて、母親である私自身が、決めるしかありませんでした。


保健所での検診時には、

「1歳までは、湯冷ましにしてください」

と言われましたが、理由を聞いても、

「その方が安全だから」

としか、答えてもらえませんでした。


同じ月齢の子がいる、ママさんに聞いても、やはり意見はバラバラ。


・離乳食が始まったから、水道水を飲ませるようにしたママ、
・湯冷ましが大好きで、作るのが追い付かず、水道水にしたママ、
・自宅での飲料水は、ウォーターサーバーにしているから、赤ちゃんにも同じウォーターサーバーのお水を、というママ。



同じ時代に、同じ月齢の子を持つママさんでも、こんなにも、意見が違うものなんだと、びっくりしました。


私が実際に、水道水を飲ませ始めたのは、子どもが、自力で、歩くことができるようになった、1歳2ヶ月頃からです。


今までの、寝転がる・お座り・ハイハイに比べて、歩くということは、運動量も格段に増え、水分の補給が必要になる、と考えたからでした。


ただ、まだ母乳も飲んでいましたし、赤ちゃんでも飲めるジュースなども、与えていたので、水道水ばかりで、水分補給はしていませんでした。


一つだけ、3歳になるまで、飲ませないように注意していたのは公園の水です。


公園なので、当然なのですが、一年中外にあり、水道の殺菌も消毒も、常日頃、されていたわけではなかったため、3歳までは、自宅の水道水を持ち歩いて、飲ませていました。


そんな我が子は、現在4歳です。大きな病気ひとつせずに、すくすくと育っています。





さいごに



赤ちゃんを守るのも、育てるのも、ママの、大切な役目ですよね。


水道水ひとつにしても、これから先、何十年と生きていくために、有害な物質が、蓄積しないように、気をつけなければならないですし、かといって、守りすぎても、体が鍛えられずに病気がちになってしまうことも。


正解がない、となると、本当に、頭を抱えてしまいたくなります。


水道水だけではなく、育児というのは、途中で間違ったと気がついても、軌道修正ができると思うんです。


正解がなければ、色々と情報を集めて、ママ自身が、自分に自信を持って、前に進むのが、一番良いと思います。


そんな頼もしい、ママのことを、赤ちゃんは心から、信頼してくれるのではないでしょうか?



最後までお読みいただき、ありがとう御座います。




 
 

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