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赤ちゃんのミルク!水の硬度は注意すべき?

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みなさん、ミルクを作るときの水は
何を使っていますか?



水道水ですか?


それともペットボトルに入った市販のお水
ですか?



最近ではウォーターサーバーを利用して、
赤ちゃんのミルクを作る人も多いようですね。



どんなお水を使うときでも、赤ちゃんのミルクに
使用するときは、注意しなければいけない
ことがあります。


それは〝水の硬度”です。



今回は赤ちゃんのミルクを作るときの、水の
硬度についてのお話をしたいと思います。


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【水の硬度とは?】



水の硬度とは、水一リットルに含まれるカルシウムや
マグネシウムなどの量を、数値で表したものです。



水はこの硬度によって、軟水と硬水とに分けれれます。



世界保健機構では以下のように分類されています。


軟水       0~60未満/L 

中程度の軟水   60~120未満/L 
 
硬水       120~180未満/L 

非常な硬水    180以上/L 
 



では赤ちゃんのミルクを作るときは、軟水と
硬水のどちらを使用すれば良いのでしょうか?



答えは〝軟水”です。



何故ならミネラル成分の多い硬水を使用してしまうと
赤ちゃんの内臓や排泄機能はまだ未熟なため、体に
負担がかかってしまうからです。



また粉ミルクは栄養バランスを考えて作られている
ので、硬水を使うことによってそのバランスも崩れて
しまいます。



大人にとっては良い効果も期待できる硬水ですが
赤ちゃんには使用してはいけないということを
覚えておきましょう。




【水道水は軟水?硬水?】



日本の水道水は軟水です。



水道水は地域によって幅がありますが、
平均50~60の硬度になっています。



よって赤ちゃんのミルクに使用しても問題ない
ですし、また日本の水は水質基準も厳しいので
赤ちゃんのミルクを作るのに適しているとも
言われています。



うちも赤ちゃんのミルクを作るときはいつも
水道水を使っていました。



それでお腹をこわしたこともなかったですし
特に問題はなかったと思っています。




【市販の水は硬度をチェック】



日本には様々なお水が売られています。



よく目にすることがあるお水の硬度を
いくつかご紹介したいと思います。



〈アサヒ 六甲のおいしい水〉

 硬度約84/L


〈サントリー南アルプスの天然水〉

 硬度約30/L


〈クリスタルガイザー〉

 硬度約38/L


〈エビアン〉

 硬度約304/L



この中だと硬水はエビアンだけになりますね。
名前だけだと、硬水のように思えるものも実は
軟水だったりするので、必ず購入するときは
表示をチェックしてからにしてくださいね。



また赤ちゃん用として売られているお水は
硬度が極めて低い超軟水、純水のものなので
安心してお使いいただけます。



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【最後に】



水といっても色々な種類があるから
迷ってしまいますよね。


家にいるときは水道水、出かけるときは
持ち運びに便利な市販のお水を使うなど
そのときによって使い分けるのも
良いでしょう。



水道水の場合、煮沸してから使うのも
忘れないようにしてくださいね。





しろぷーちゃんより

 
 

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