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赤ちゃんのミルク！水の硬度は注意すべき？
- 2016年8月4日21:33
この記事は2分で読めます
みなさん、ミルクを作るときの水は
何を使っていますか？
水道水ですか？
それともペットボトルに入った市販のお水
ですか？
最近ではウォーターサーバーを利用して、
赤ちゃんのミルクを作る人も多いようですね。
どんなお水を使うときでも、赤ちゃんのミルクに
使用するときは、注意しなければいけない
ことがあります。
それは〝水の硬度”です。
今回は赤ちゃんのミルクを作るときの、水の
硬度についてのお話をしたいと思います。
【水の硬度とは？】
水の硬度とは、水一リットルに含まれるカルシウムや
マグネシウムなどの量を、数値で表したものです。
水はこの硬度によって、軟水と硬水とに分けれれます。
世界保健機構では以下のように分類されています。
軟水 ０～６０未満/Ｌ
中程度の軟水 ６０～１２０未満/Ｌ
硬水 １２０～１８０未満/Ｌ
非常な硬水 １８０以上/Ｌ
中程度の軟水 ６０～１２０未満/Ｌ
硬水 １２０～１８０未満/Ｌ
非常な硬水 １８０以上/Ｌ
では赤ちゃんのミルクを作るときは、軟水と
硬水のどちらを使用すれば良いのでしょうか？
答えは〝軟水”です。
何故ならミネラル成分の多い硬水を使用してしまうと
赤ちゃんの内臓や排泄機能はまだ未熟なため、体に
負担がかかってしまうからです。
また粉ミルクは栄養バランスを考えて作られている
ので、硬水を使うことによってそのバランスも崩れて
しまいます。
大人にとっては良い効果も期待できる硬水ですが
赤ちゃんには使用してはいけないということを
覚えておきましょう。
【水道水は軟水？硬水？】
日本の水道水は軟水です。
水道水は地域によって幅がありますが、
平均５０～６０の硬度になっています。
よって赤ちゃんのミルクに使用しても問題ない
ですし、また日本の水は水質基準も厳しいので
赤ちゃんのミルクを作るのに適しているとも
言われています。
うちも赤ちゃんのミルクを作るときはいつも
水道水を使っていました。
それでお腹をこわしたこともなかったですし
特に問題はなかったと思っています。
【市販の水は硬度をチェック】
日本には様々なお水が売られています。
よく目にすることがあるお水の硬度を
いくつかご紹介したいと思います。
〈アサヒ 六甲のおいしい水〉
硬度約８４/Ｌ
〈サントリー南アルプスの天然水〉
硬度約３０/Ｌ
〈クリスタルガイザー〉
硬度約３８/Ｌ
〈エビアン〉
硬度約３０４/Ｌ
硬度約８４/Ｌ
〈サントリー南アルプスの天然水〉
硬度約３０/Ｌ
〈クリスタルガイザー〉
硬度約３８/Ｌ
〈エビアン〉
硬度約３０４/Ｌ
この中だと硬水はエビアンだけになりますね。
名前だけだと、硬水のように思えるものも実は
軟水だったりするので、必ず購入するときは
表示をチェックしてからにしてくださいね。
また赤ちゃん用として売られているお水は
硬度が極めて低い超軟水、純水のものなので
安心してお使いいただけます。
【最後に】
水といっても色々な種類があるから
迷ってしまいますよね。
家にいるときは水道水、出かけるときは
持ち運びに便利な市販のお水を使うなど
そのときによって使い分けるのも
良いでしょう。
水道水の場合、煮沸してから使うのも
忘れないようにしてくださいね。
しろぷーちゃんより
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