みなさん、ミルクを作るときの水は
何を使っていますか？



水道水ですか？


それともペットボトルに入った市販のお水
ですか？



最近ではウォーターサーバーを利用して、
赤ちゃんのミルクを作る人も多いようですね。



どんなお水を使うときでも、赤ちゃんのミルクに
使用するときは、注意しなければいけない
ことがあります。


それは〝水の硬度”です。



今回は赤ちゃんのミルクを作るときの、水の
硬度についてのお話をしたいと思います。

【水の硬度とは？】

水の硬度とは、水一リットルに含まれるカルシウムや
マグネシウムなどの量を、数値で表したものです。



水はこの硬度によって、軟水と硬水とに分けれれます。



世界保健機構では以下のように分類されています。





では赤ちゃんのミルクを作るときは、軟水と
硬水のどちらを使用すれば良いのでしょうか？



答えは〝軟水”です。



何故ならミネラル成分の多い硬水を使用してしまうと
赤ちゃんの内臓や排泄機能はまだ未熟なため、体に
負担がかかってしまうからです。



また粉ミルクは栄養バランスを考えて作られている
ので、硬水を使うことによってそのバランスも崩れて
しまいます。



大人にとっては良い効果も期待できる硬水ですが
赤ちゃんには使用してはいけないということを
覚えておきましょう。

【水道水は軟水？硬水？】

日本の水道水は軟水です。



水道水は地域によって幅がありますが、
平均５０～６０の硬度になっています。



よって赤ちゃんのミルクに使用しても問題ない
ですし、また日本の水は水質基準も厳しいので
赤ちゃんのミルクを作るのに適しているとも
言われています。



うちも赤ちゃんのミルクを作るときはいつも
水道水を使っていました。



それでお腹をこわしたこともなかったですし
特に問題はなかったと思っています。

【市販の水は硬度をチェック】

日本には様々なお水が売られています。



よく目にすることがあるお水の硬度を
いくつかご紹介したいと思います。




この中だと硬水はエビアンだけになりますね。
名前だけだと、硬水のように思えるものも実は
軟水だったりするので、必ず購入するときは
表示をチェックしてからにしてくださいね。



また赤ちゃん用として売られているお水は
硬度が極めて低い超軟水、純水のものなので
安心してお使いいただけます。

【最後に】

水といっても色々な種類があるから
迷ってしまいますよね。


家にいるときは水道水、出かけるときは
持ち運びに便利な市販のお水を使うなど
そのときによって使い分けるのも
良いでしょう。



水道水の場合、煮沸してから使うのも
忘れないようにしてくださいね。





しろぷーちゃんより

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