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赤ちゃん、育児が楽しい!それはどうして?

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「トツキトウカ」、お腹の中で一緒にいて、
つわりや陣痛も一緒に耐え、やっと生まれてきてくれた赤ちゃん。

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しかし、育児がなかなかうまくいかず、想像していたのと全然ちがう!
こんなことありませんか?


少し自信がなくなったり、「なんで生んだんだろう?」と思ってしまい、
そんなことを考えてしまった自分に腹がたち、泣いてしまう…。
「育児って楽しいというけど楽しくない…」と気が落ちたり。
こんなこともありませんか?


育児ブルーなどで、育児に自信がなくなった人のために
今回は「子育てが楽しい理由」をお話しようと思います。


【育児がつらい理由】



何故、育児はこんなに辛いのでしょう?
とても大好きで、あんなに怖かった陣痛にも耐えて
やっと生まれた愛しい赤ちゃん。
もしかすると、育児ブルーのせいかもしれません。


出産後、お母さんの体のホルモンバランスは崩れていて
ちょっとしたうつ状態になります。
これは数週間で治るみたいなのですが、長続きする人もいます。


育児ブルーの症状は、
気持ちの浮き沈みが激しく、
少しのことで泣いたり、怒ってしまったり、
家族に八つ当たり、やる気が出ない、眠いなどです。


この他にも、
思うように育児ができず自己嫌悪になったり、
子育てに24時間追われて自由がないため、つらいのかもしれません。


では、どうしたら育児が楽しく思えるのでしょうか?


【育児を楽しくしよう】



育児を旦那や両親に、助けてもらいましょう。
【子育てで旦那にイライラ!】でイクメンについてお話ししてます)

時間に少し余裕が持てたら、好きな時だけでいいので、
嬉しかったことや成功した日を、日記につけましょう。
つらいときに読むと、自信を取り戻し、もう一度頑張れると思います。


子どもとスキンシップをとってみましょう。
赤ちゃんが泣くときは一緒に泣いてもいいと思います。
赤ちゃんが笑っているときは一緒に笑って笑うことでリラックス。
脳を癒し、気分が安定する「オキシトシン」というホルモンは、
撫でるなどのスキンシップで増えるので、お互いにいいと思います。


子どもと遊んで、ダイエットに美容効果。
赤ちゃんと一緒にできるエクササイズなどがあるので、
一緒に遊びつつ、理想の体型に戻しましょう。
お互い楽しいですし、理想の体型も目指せて一石二鳥です。


余裕のある育児で、赤ちゃんとの楽しみを見つけていきましょう。


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【私の楽しい理由】



育児につらいは付き物ですが、
その分楽しみも一緒に付いてきます。


私は育児ブルーで、旦那は単身赴任。
保育園なども行かせてなかったので、ほぼ1人で育児をしていました。


「子どもと一緒に・・・」とよくない考えをするほど
追いつめられていたこともありました。
しかし、今はとても楽しく子どもにも感謝をしています。


昔は、離乳食を投げ飛ばされ、すること全部嫌がられてました。
悲しくって子どもと一緒に声あげて大泣きしたことも何度もあります。


でも、3歳になったころには
トイレも「見ないで!」と鍵占めるほど成長し、
ごはんも食べるのは遅いですが、後片付けもします。


私がしんどい時は「大丈夫!ママは強いよ!」と言ってくれて、
旦那とケンカしたときは「パパダメ!」と叩きに行きます(笑)


2歳後半までは本当にしんどいことばかりでしたが、
一個一個の成長で喜び、子どもの変な癖で毎日笑ってました。


細かな作業が好きだったので、空いた時間で子どものおもちゃなど作り、
作っている間は趣味なので楽しく、
出来上がったのをあげると喜ぶので、それも楽しかったです。


怒っているときや不安なときは、
それを忘れるから、つらかったんだなと思います。


【さいごに】



産後はホルモンが崩れてうつになりやすいので、
自分1人で抱え込まず、身内に相談しましょう。


育児は長期戦ですが、いつか成功します。
成功を楽しみに、適度に休みつつ頑張っていきましょう。


赤ちゃんと一緒にできる趣味を作ってみましょう。
趣味を楽しみつつ、育児ができるのでいいですよ。


3歳になると、できることが増えるので
それを楽しみにするものいいと思います。


以上、くまのおかんでした。

 
 

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