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赤ちゃん、子育ての息抜き方法はコレ!凛の場合

この記事は2分で読めます

運命学×育児 という新しい発想
① 運命学で性格判断し、子供の才能を伸ばす方法
② ママがご機嫌なら全て上手くいく!他では聞けない心のメンテナンス方法

赤ちゃんが生まれたその日から
始まるママの育児生活。


楽しいけれど、お休みのない育児・・・
たまには息抜きしたーい!
と思いますよね。


でも、息抜きなんてしていいのかな・・・
どんな風に息抜きしたらいいの?
と、お悩みのママも多いのではないでしょうか?


そんなママの為に、
息抜き方法をお伝えします!



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ママはお疲れ!




赤ちゃんが生まれたその日から、
お休みのないママの育児は始まります。


1日中赤ちゃんのお世話に家事・・・
夜中の授乳で寝不足でも、
ゆっくり休む暇などありませんよね。


ギャン泣き、夜泣き、
一日中抱っこなど・・・


私も経験しました。
ご飯を食べる時も、
娘を抱っこしながらかき込んでいました・・・
ゆっくりご飯を食べることすら
叶いませんでした(泣)


赤ちゃんが生まれて、初めて知る壮絶な日々に
ママは身も心もお疲れなんです。


では、どんな息抜き法があるのでしょうか?



息抜き方法のあれこれ




一言に息抜きと言っても、
その方法は様々。


いくつかご紹介しますね。


*赤ちゃんが寝ている時に一緒に寝る
*好きな音楽を聴く
*友達と電話で話す
*ネットショッピング
*好きなTV・DVDを観る


赤ちゃんがいても出来るのは
このくらいでしょうか・・・


赤ちゃんを預けられるのであれば、


*一人でドライブ
*ショッピングに行く
*育児・家事お休みデーを作る
*友達と出かける
*旦那さんとデート
*ゆっくりバスタイムを楽しむ
*趣味の時間を作る



などなど・・・


頼れる人がいるなら、
実家なり、旦那さんなり、どんどん頼りましょう!


近くに頼る人がいない場合は、
一時保育をしている保育園などに
頼る事も出来ます。
私も時々利用していました。



私はこうやって息抜きした!




私は、娘と家にいるときは、
抱っこしながら、好きな音楽を大きめの音量でかけたり、
ライブDVDを流して熱唱していました(笑)


友達に、電話で思い切り愚痴るのも
ストレス発散になりました。


預けられる時には、
娘が寝てから旦那に任せ、
独身のころのように、夜中のカラオケを楽しんだり
ショッピングに出かけて、ゆっくりご飯を
食べたりもしたことがあります。


あとは、娘のお世話はきちんとして、
家事はおさぼり!


私は、なんでもきちんとこなしたい、
どちらかと言うと完璧主義なのですが、
あれこれしなくちゃ!を、
思い切ってやめてみたら、
とても楽になりました。




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さいごに・・・




いかがでしたか?
ご自分に合う息抜き方法は
ありましたでしょうか。


毎日一生懸命、
子育てに家事に頑張っているママです。


普段は、赤ちゃんがいてもできる、
ちょこっと息抜きをして、
たまには、赤ちゃんから離れて
思いっきり息抜きしましょう!


そんな時間も必要です。


悪いことなんかじゃありません。
自分へのご褒美です。


疲れてきたら、
息抜きして、また頑張ればいいんです!


一緒に子育て頑張りましょうね。


凛より

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運命学×育児 という新しい発想

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