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赤ちゃん、子育ての息抜き方法!私はこうやる!

この記事は2分で読めます

運命学×育児 という新しい発想
① 運命学で性格判断し、子供の才能を伸ばす方法
② ママがご機嫌なら全て上手くいく!他では聞けない心のメンテナンス方法

赤ちゃん、やっと寝てくれたようですね。
ふと鏡をみると、


そこには化粧気もなく髪も乱れ、
睡眠不足で疲れ切った自分の顔が。

毎日赤ちゃんとうちのなかで二人きり。
たしかにわが子は可愛く、日々の成長は楽しみですが、
これがいつまで続くのかと考えると気が遠くなりそう。

どうすればうまく息抜きができて、
赤ちゃんにゆとりをもって接することができるのでしょうか?


赤ちゃんが眠っているあいだに読める短いブログですから、
ぜひ目を通してみてください!

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自分だけの時間を確保するためには

赤ちゃんを抱えたお母さんの「したいこと」。
№1は「自分だけの時間を過ごしたい」ではないでしょうか?


いつ何が起こるかわからない子育て、
常に大人の助けがないと生きていけない赤ちゃん。
自分がしっかりしなきゃと
心を奮い立たせてがんばっているあなたですが、
ずっと続くと息切れがしますよね。


プチ家出も方法のひとつではありますが、
できればしないほうがいいですし、
衝動買いや暴飲暴食に走る前に、
あなたが自由に使える時間をゲットする方法を考えましょう。




お母さんの休業日を設ける

今日の何時から何時までは「お母さんをおやすみします」と、
宣言して外出できたら、嬉しいですよね。


だんなさまも仕事でくたくた、お互いの実家も遠いとなったら、
ご近所のママ友とのつながりが強い味方になります。


お互いに子どもを預けっこすれば、
相手に対して一方的に負担をかけることになりませんし、
よそのお宅のお子さんと触れ合うことで、
あなたもあなたのお子さんも刺激をもらって、
勉強になりますよ。


ひとり時間の目的をもつ

ただ自由に過ごすのがむずかしいというまじめなあなた。


「美容院で髪をきれいにしてもらう」、
「図書館で好きなだけ本を読む」、
「バーゲンでこれだけはゲットしたい」など、
目的をはっきりさせてみては?


ひとりの時間を充実させられた達成感で、
より気分転換ができるはずです。

ただぼんやりしているだけでもいい


けれど「充実させなきゃ」とプレッシャーになっては逆効果。
半日、あるいは数時間をぼんやりと無為に過ごす。
これも悪くありませんよ。

どちらでもあなたの「したいこと」をしてみてください。

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さいごに

いかがでしたか?


あなたの幸せが赤ちゃんの幸せ、そして家族の幸せです。


子育てのある時期はどうしても赤ちゃんにかかりっきりで、
お母さんは自分のすべてを投げうってひたすら尽くす・・・
といったイメージがありますが、
子育ては単なる我慢、無償労働の連続ではありません。


子どもを育てながら、自分もまた育てられている。
その実感が子育ての喜びであり、
親御さんだけに与えられる贈り物です。


疲れたら鏡をみて、
ありあわせの化粧品でいいから、
きれいにメイクアップしてみて。


ある小説家が数十年前に書いたエッセイの一節です。
自分の顔をみつめる、心をみつめる。
息抜きはこのあたりから始められますよ。   



きよこより

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運命学×育児 という新しい発想

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「どうして自分はダメなんだろう・・・」他人を責めたり、自分を責めたり・・・。子育ては大変ですよね。

Y.K さん(20代女性)
子供を強く当たってしまうのは、自分の心のあり方のせいだと知りました。

今では自分のご機嫌な状態が子供に移ったみたいで、少し言えば分かってくれますし、何より家が明るくなって、問題が起きても必ず乗り越えられると不安がなくなりました。


M.G さん(30代女性)
人の性格は十人十色なので子供の育て方も違います。

私の性格と子供の性格の違いを知り、どう接したらお互いにとってベストなのかを知りました。


理想の子育て方法は、忍耐力で頑張ったり無理することではありません。褒める、叱るといったやり方でもありません。

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