運命学×育児 という新しい発想
① 運命学で性格判断し、子供の才能を伸ばす方法
② ママがご機嫌なら全て上手くいく！他では聞けない心のメンテナンス方法
育児のストレス！発散方法は？
- 2015年4月25日21:49
この記事は2分で読めます
どんなにお腹を痛めて産んだかわいい子供でも、
育児中は些細なことでイライラしてしまいます。
私もそうです。
生意気盛りの５歳児と、
後追い真っ盛りの１歳児の育児で、
知らず知らずのうち、ストレスがたまっていきます。
ストレスで爆発する前に何とかしたい！
この記事では、私なりの発散方法をお知らせしたいと思います。
【自分のことは後回し！】
育児中は、自分のやりたいことを我慢してしまいがちですよね。
子供優先で、自分のことは後回し。
日々のちょっとしたそれが積み重なって、
ストレスとなって蓄積されていくのです。
私の場合、これから書く３つで大体は解消できてしまいます。
大前提として、子供はちょっとの間、夫に任せて・・・です。
【①家事をする】
私の場合、ストレスがたまると、
とにかく家事を徹底したくなります。
オススメなのは、台所掃除。
普段はさぼりがちなガス台や流しを、
これでもか！というくらいピカピカにします。
磨き上げます。
するとなぜか、気持ちがすっきりと落ち着くんですよね。
後は、普段片づけてない棚を片づけるとか、料理をするとか、
とにかく何かに一心不乱に打ち込むことで、
だいぶストレスが発散できます。
【②お出かけする】
ちょっとの時間、ちょっとその辺でもいいので、
お出かけします。
育児中のお出かけって、
子供に気を取られていると、
ろくに買い物もできないんですよね。
私は、カフェでお茶するのが好きなのですが、
子供優先になってしまうと、それもできません。
なので、１人の時間、
のんびりゆっくりカフェでおしゃれにコーヒータイム。
読書したり、おいしいものを食べたり、
日々時間に追われてなかなかできないことをすると、
だいぶストレス発散できます！
【③コンサートへ行く】
これは究極のストレス発散法です。
結婚前からコンサートに行って、
ストレス発散していた私。
出産を機に行くのをやめましたが、
やっぱりストレスがたまると行きたくなるんです。
なので、コンサートに行って思いっきり騒いできます！
人は大声を出すとすっきりしますよね？
お腹の底から歓声を出すことで、
すっきりして、心地よい疲労感でぐっすり眠れ、
ストレス発散になります！
【さいごに】
いかがでしたか？
ストレスがたまると、子供のことを叱る回数が増えたり、
色々なことがうまくいきません。
ちょっとだけでも旦那様や両親に子供を見ててもらって、
ママ自身のストレスは発散してしまいましょう！
また新しい気持ちで育児に向き合えるように、
あなたなりの発散方法をぜひ見つけてくださいね！
inekoより
運命学×育児 という新しい発想
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「どうして自分はダメなんだろう・・・」他人を責めたり、自分を責めたり・・・。子育ては大変ですよね。
Y.K さん（20代女性）
子供を強く当たってしまうのは、自分の心のあり方のせいだと知りました。
今では自分のご機嫌な状態が子供に移ったみたいで、少し言えば分かってくれますし、何より家が明るくなって、問題が起きても必ず乗り越えられると不安がなくなりました。
M.G さん（30代女性）
人の性格は十人十色なので子供の育て方も違います。
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