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子どもの食が細い!原因はある?

この記事は2分で読めます

運命学×育児 という新しい発想
① 運命学で性格判断し、子供の才能を伸ばす方法
② ママがご機嫌なら全て上手くいく!他では聞けない心のメンテナンス方法

「せっかく作ったのに…全然食べてくれない」
と嘆くママさんも多いのでは?



うちの子も食が細くて困りました。


どうして食べてくれないのか?
それは子どもが悪いのでしょうか。


いえいえ、実は私たちママさんの工夫で
食べられる子に変身できるかもしれません!


*食が細い?食べたくない??*
うちの子は食が細いから仕方ないや…。
とあきらめていませんか??


育ち盛りの子どもです。
何か原因があるのかもしれませんよ。



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【食べなさい!!は禁句】



大声で食べなさい!と
無理やり食べさせようとしていませんか??


せっかく作ったのに
「いらない」「食べない」と言われたら
腹が立ちますよね。


私もそうでした。


でも、よくよく考えてみれば
自分がそんな風に言われたら
腹が立ちませんか?


子供も人間です。
「食べろ!」と言われて食べるわけないですよね。


「いらないならもう食べなくていい!」
「テレビ見せないよ!」
なぁんて言葉も…覚えがありませんか?


まずは自分の気持ちを落ち着かせてから
子どもが進んで食べたくなるような
言葉がけに気をつけてみましょう。


「仮面ライダーはご飯モリモリ食べてるから強いんだね」
「○○ちゃんの大好きなワンワンはご飯食べるの上手だよね!」
「こんなに食べられるの?○○ちゃんはすごい!!すごいね!」


先程の命令口調よりずっといいですよね。
子どもの立場に立って考えてあげることが大切ですね。



【子どもだってグルメ!?】



ママさんは日々忙しいですよね。
子供のメニューまで頭が回らなくて
似たり寄ったりなメニューなんてことありませんか?


子どもだって同じメニューではあきてしまいます。


似たり寄ったりなものでも、
形や色、ソースを変えるだけでも違いますよね。


興味を持たせる工夫が大事です。


同じカレーでも、ご飯が新幹線なだけで
うちの子もバクバク食べてくれます。



【おやつはほどほどに…】



食事を食べない一番の原因としてあげられるのが
おやつ等の間食を与え過ぎているということです。


子どもにとっては食事に匹敵するほど
お腹は一杯になります。


時間と回数を決めて
食事に支障がでない工夫が大切です。


もちろん、ママさんも一緒に我慢ですよ(笑)





【たくさん体を動かしてますか?】



お腹がすけば大人も子どもも
食欲が湧きますよね!


お腹をすかせるてっとり早い方法は
やはり運動です。


今の時代、テレビやゲーム、
スマホにタブレット…。


おうちにこもっていませんか?


今日は外は面倒だなぁ…とおうち遊びにさせてませんか?


天気の良いはなるべく外へでかけましょう。


家の中でだって、子ども達は
十分カラダを使って遊べますが
うるさいから…と
止めてしまいがちですよね。


室内で遊べる場所も増えてきてますし、
雨の日なんかはそういう施設を
うまく利用すると良いですよ。



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*さいごに*



元々の体質で食が細いお子さんも
いるとは思いますがたいがいは、
食に対する興味が薄いということだと思います。


日々忙しい中で一生懸命作ったご飯を
いらないと言われたらムッとなりますが
そこを一呼吸落ち着かせてみてください。


言葉かけを変えてみたり
ちょっと手を加えてあげるだけでも
子どもは喜んでくれると思います。


ママさんの手料理をたくさん食べて
大きくなってほしいですもんね!







「(504u4ママ)より」

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