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男性のお酒は妊活に悪影響なの?

この記事は2分で読めます

運命学×育児 という新しい発想
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② ママがご機嫌なら全て上手くいく!他では聞けない心のメンテナンス方法

妊活を始めると、女性は自分の生活スタイルを
見直し、妊娠しやすい身体作りをしなければなりません。



妊娠しやすい身体作りって何?と思う方もいらっしゃる
と思いますが、例えば冷え性を改善したり、適度な運動を
心がけ、ストレスを抱え込まないようにすることなどが
挙げられます。


そして妊活中、多くの人が気になることと言えば
煙草やお酒などの嗜好品があります。


これらの嗜好品が妊娠中悪影響があることは多くの
人が知っていると思うのですが、妊娠する上で影響が
あるのか知っている人は少ないと思います。


今回はお酒が妊活に影響するのか、女性だけでなく
男性に関してのお話もしたいと思います。



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【妊活中お酒はいけない?~女性の場合~】

妊娠前の飲酒が妊娠に影響があるのか
どうかは実は定かにはなっていません。


しかし過度な飲酒は生理が不順になったり、また
受精や着床、受精卵の成長を妨げるとも言われています。


1日1、2杯程度の飲酒できちんと休肝日をもうければ
問題ないとも言われていますので、あまりに我慢しすぎて
ストレスがたまってしまうよりは、適度に飲酒を楽しむのも
良いと思います。


私も経験ありますが、妊活中は排卵日を意識したり、
生理が来て落胆したり、何かとストレスがたまりますからね・・。


ただこんな気になる報告もあります。
〝1日2杯のアルコールは不妊の割合を60%増にする”


これを聞くと、不妊で悩んでいる方は、できるだけ飲酒を
控えたほうがいいかもしれませんね。


そしてあまりに飲酒が日常化していると、いざ妊娠したときに
お酒を飲めないのが想像以上に辛く感じてしまうかもしれません。
当然ながら妊娠中のアルコールは厳禁です。
 



【~男性の場合~】

男性の場合、飲酒によって精子の数が減少したりといった
問題が起こることはないと言われています。


しかし女性と同じく過度な飲酒は、奇形精子の増加や勃起能力の
低下などを引き起こすと言われています。


妊活中の女性のパートナーである男性も、女性と同じように
適度な飲酒を心がけるほうが良いですね。
そうやって男性も協力することによって、お互いの信頼関係も深まります。






【私の場合】

私も日常的に飲酒をしています。
ビールで言えば毎日1~2缶程度を飲酒していて、休みの日や飲みに
行ったときなどは、かなりの量を飲んでしまうタイプです。


妊活中も気にせず飲んでいました。
妊娠したらお酒は飲めなくなるので、その前に飲んでおこう!
というお気楽な感じでした。


しかし排卵日をすぎて次の生理までは一時的に飲酒をやめました。
何故なら、もし妊娠していたらアルコールがよくないかもしれない
と思ったからです。


1人目のときは妊活をしていたわけではなかったので、妊娠に
気づくまで普通に飲酒していました。
だからそんなに神経質になる必要はないかもしれませんが、
妊娠の可能性があると予めわかっている場合は、やはり念のために
やめようと思ったのです。


生理がきてリセットされると悲しいですが、また好きなお酒を
飲んで今月も頑張ろうと思いました。


こんな感じで生理から排卵日までは、毎日のようにお酒を飲んで
いましたが、お酒によって影響があったかどうかはわかりません。


妊活を始めてから妊娠するまでに7か月くらいかかったので
もしかしてお酒のせいで、妊娠しにくかった可能性もないとは
言いきれません・・。しかし年齢も37歳だったので、お酒と
いうよりは年齢の方が関係あるかもしれないですが・・。





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【最後に】

妊活中は男性も女性も適度な飲酒を心がけましょう!


適度な飲酒はストレスを発散させ、パートナーとの
スキンシップに効果的なこともありますので
ほどほどに楽しむのは良いと思います。


男性のみなさん、女性は妊活中から妊娠中、授乳中と
色々我慢しなければなりません。
ぜひ協力してあげてくださいね!


しろぷーちゃんより

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