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夜泣きがひどい!3歳児の対処法は?

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うちの子、3歳になっても夜泣きするの…。
近所ではそんな子はうちだけ。なんで?どうして?

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そんな風に悩んでいらっしゃる方もいらっしゃると思います。



私も、夜泣きにずっと悩まされた一人です。
今回は、3歳児の夜泣きについてお話させていただきます。





長女の夜泣き遍歴




長女は5か月ぐらいの頃から夜泣きが始まり、
短いと15分、長くても3時間で泣いていました。


1歳半頃には、3時間おきぐらいに落ち着きましたが、
その後、私が次女を妊娠したらまた激しくなりました。


次女出産後も夜泣きは続き、一時は、子供2人が毎晩深夜に
泣き叫んでいるという状況になっていました。


その後、一晩で多くて3回ぐらいにまで落ち着いていきました。


そんな長女は現在4歳5か月です。
最近は夜泣きをする日の方が少なくなりましたが、
4歳になっても、毎日ではないものの、夜泣きをしていました。






・3歳の夜泣き対策





3歳の頃の長女の夜泣きは、とにかく手が付けられないほど泣き叫んで、
暴れるというものがほとんどでした。


まずは暴れる長女を明るい部屋に無理やり連れて行き、
DVD、おやつ、ごはん、お茶など、ありとあらゆるものを
提示してみます。



そこに欲しいものがあれば、落ち着くこともあります。


不運なときは、そのまま覚醒することもあります…。
その時は、しばらくの間、お話をしたりして、付き合います。
そうすると、その後1時間ぐらいで眠ることが多いです。



暴れて暴れてどうにもこうにもならない時は、
とりあえずそのまま放置…。



しばらくすると、疲れるのか、そのまま眠ることも多いです。



「あっち行って!」と言われれば姿を隠し、
「こっち来て!」と言われれば、そばに行きます。
理不尽でも、なるべく要求に応えるようにしています。



イライラして、つい怒鳴ったり、叩いたりしたこともたくさんあります。
でも、一番効果がないんですよね…。
かえってひどく泣くだけなので、しないに越したことはないです。





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・眠る前にしっかり触れ合う




3歳になると、お話もだいぶできるようになります。
夜、寝かしつけの時に、今日の出来事を話したり、
興奮しない程度に一緒に遊んで、触れ合うようにしていました。



100%ではありませんが、これをしっかりすると、夜泣きを
しない日もありました。




最後に




いかがでしたか?

長女の場合は、結局は時間が解決してくれたように思います。
脳が発達したのか、睡眠の質が上がったのか…。
はっきりした原因はわからないのですが、4歳前半で、
夜泣きはほぼなくなりました。

そのあたりから、昼間の癇癪も減ってきたので、長女の中で、
大人にはわからない変化があったのかもしれません。


なかなか改善しない夜泣きにイライラすることもあると思います。
パパに頼む、託児を利用するなどして、ストレス発散してくださいね。

みなさんのお子さんの夜泣きが、早く落ち着きますように。

 
 

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