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乳腺炎の食事制限はいつまでする?

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乳腺炎になってしまった。
病院では食事制限を指導され…でももうおっぱいもしこりもないし、
いつもと変わらない変わらない感じだけれど…いったいいつから解除していいいの?

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私も初めて乳腺炎を起こした時はそうでした。
今回は、乳腺炎の食事制限はいつまでしたらいいか?について紹介します。

・ずっと食事制限しなくてはいけないの?


乳腺炎の食事制限。
油抜き糖抜きを指導されるところが殆どでしょうか?



薬を処方されているから、揚げ物だけ避けてね。などといわれる場合もあるようですが、
肉・魚(揚げ物も)・パン・おやつ(果物)はNG。食べれるのは野菜とごはんだけ!


なんていう大変な制限とかけられる場合も(kouは実際に言われたことがあります)


もちろん制限は、ママの為を思うからされるのであって、
病院側も意地悪しているわけではありません。



実際、悪化したり、治癒が遅くなるのを避ける為に食事制限されるのだと思います。
そして、辛くても、治癒するまでは、守るべきだと思います。



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・完治したらまた食生活はいつも通りでいい?


初めて乳腺炎を起こした時。(kouには、0歳と4歳の息子がいます)
天ぷらを2日連続で食べ、アイスを食べた翌日に、発熱と片乳に激痛が走ったを覚えています。
そして、下がらない、40度の熱と、毎日通った点滴とマッサージ。


2週間は食事制限を頑張りました。

そして、もう治りましたよ。と助産師さんに太鼓判をもらって、
また、普段の食生活に戻り、一週間。

再び乳腺炎に。



それからは恐くて、野菜中心で、揚げ物、乳製品や糖分の高い物、
油分の高い食材は避けて生活しました。
これで少しは収まったのですが、



それでも、疲れが溜まると、母乳の調子が悪くなるので、
色々調べてたどり着いたのが、


「ごぼうし」(牛蒡子)


ごぼうのタネです。
これを、煎じて飲むといいと知り、ドラッグストアで取り寄せ飲んでみました。

味はとんでもなくまずいですが、
それから、食生活はなるべくヘルシーなものを心掛けていますが、
乳腺炎は経験していません。


(煎じて飲むのが苦手という人は、
フライパンで煎ってパウダー状にして飲んでも良いようです。)



・さいごに

赤ちゃんのお世話は24時間年中無休。
初めての事ばかりですし、思い通りにもいきません。


疲れも溜まりますよね。
食べ物くらい好きなものを食べたい!という気持ちもわかります。



でも、ほどほどにしましょう。
まったく甘いものや脂っこいものを避けるのは、無理でも、
量を調節したり、控え目を心掛けることはできます。



そして、気になった方は、「ごぼうし」検索してみてください。
生500gで2000円程で手に入ります。
煎じて毎日飲んでみましょう(漢方なので継続が大切だと思います)



kou より

 
 

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