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シングルマザーの育児ストレス!楽になる方法はある?望月佑奈より

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年々シングルマザーの数は増えており、
今では全国で120万人以上いると言われています。

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更に、未婚で子供を生まれる方も増加しているようです。
シングルマザーのストレスは計り知れません(-_-;)
小さい子供がいる方は尚更で、
経済的・精神的にも不安が大きく育児ストレスになる方が
多いのではないでしょうか?




育児に家事に加え、働かなくてはならないのですから無理もないです。
では、育児ストレスについて一緒に考えてみましょう (*^-^*)



■シングルマザーは頑張りすぎる?!


昔、シングルマザーは『恥ずかしい事』とされていました。
実際、シングルマザーは後ろ指を指されることが多かったみたいです。


それだけシングルマザーへのイメージが悪かったんですねぇ(´・ω・`)
悲しい事で、昔の考え方が現代にも影響しているのかもしれません。


シングルマザーになると決めたからには誰にも
迷惑をかけたくないという方が多いです。


本音を言えば誰かに助けを求めたいのに、


どうしても意地を張っちゃうんですよねぇ(;´Д`)
誰にも『シングルマザーだから』と言われたくないから…。



■楽になるにはどうすれば良い?


意地を張りすぎるのは自分の為にも子供の為にもなりません。
事実、育児ストレスから子供を虐待する事件が発生しているくらいですからね(;^ω^)



そうなる前に、少しでもツラいと思ったら誰かに助けを求める事が一番です。
たまには親に子供を預けて、友達と遊びに行ってはいかがでしょう?
自分の事をしっかり褒めてあげるのも良いかもしれませんね(*’▽’)




自分の時間を作って趣味に没頭するのもオススメですよ!
ママ友を作ってワイワイお喋りするのはどうです?


そうやって育児ストレスから解放されるようにしていくと良いですよ(*^-^*)
ちなみに私は、少しでも自分の時間を作って趣味に没頭していました!



どうしても子供を寝かしつけてからが多かったので、
没頭のあまり寝不足のまま出勤することがしばしば…(-_-;)
まぁ自業自得なんですけどね(笑)



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■貴女は一人じゃないんです!


子供にとってママは必要な存在です。
そして子供はママのことを良く見ています。
ママが苦しんでいる姿を見て、



子供も苦しんでいるのではないでしょうか。
ママは一人じゃありませんよ。
かけがえのない可愛い子供が傍にいてくれるでしょ?
子供の心を大切にするように、自分の心も大切にしてあげてください!



ママが笑うだけで子供は嬉しいんですから(*^-^*)


何時か『ママの子供で良かった』と
子供に言ってもらえると嬉しいですね♪



望月佑奈より

 
 

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