ある日突然始まるイヤイヤ期。
子供が成長していく大事な過程ではありますが、

お着替えもイヤ！おうちに帰るのイヤ！お片づけイヤ！！！
とにかくイヤ！の連発で、気が滅入ることばかりですよね。


今日は、その中でも特に対応に困ってしまう食事について、
我が子の場合、どう乗り切ったかをお伝えしたいと思います。

【大好きなお友達は・・・】

我が子に一番効き目があったのが、
大好きなアンパンマンの登場です。


ご飯の時間、歩き回ったり、食べ物を投げたり・・・
イヤイヤを始めたら、
我が子のお友達、アンパンマンの登場です。


アンパンマンにご飯を食べさせるフリをします。
「わーごはん、おいしいねぇ～！
　アンパンマンはおりこうさんに座って食べているよ。
ご飯をいっぱい食べたから元気なんだね」
多少オーバーにアンパンマンに話しかけてみます。


すると、大好きなお友達も食べているから自分も！
と思うのか、
「○○も食べる！」
と言って、食べてくれることが多かったです。

【褒めちぎる】

子供に食べることの楽しみと自信をつけさせるため、
また、食べてくれない・・・という私自身のストレスも減らすため、
お皿に盛る量は少量にしました。


ご飯もおかずも普段の半分。
イヤイヤせず完食できたら褒めちぎります！
「○○ちゃん偉いね～！全部食べられたね！おりこうさんだね！」
「ちゃんと座ってご飯食べられたね！」
「えらいえらい！」


子供はママの喜んでいる顔が大好き！
褒められるとたくさん食べるようになりました。

【見た目大事！】

食事は見た目も大事。
盛りつけもちょっと工夫してみるといいかと思います。


我が子は野菜が大の苦手！
野菜を見ると途端に食べなくなりました。


なので、フードプロセッサーでほうれん草をペースト状にし、
パンケーキやオムレツ、ハンバーグに混ぜ、
とにかく野菜だとわからないようにしてみました。


意外と子供は単純なもので、
野菜の形がわからないと、パクパク食べてくれるものです。


余裕があったらご飯をキャラものにしてみるのも一つです。
ちょっと大きめなおにぎりを顔に、
小さなおにぎり２個を耳にして並べると、クマさんになります。


お皿を変えてみたり、手づかみで食べられるものを増やしたり、
ちょっとした変化も子供にとっては楽しいもので、
イヤイヤの頻度は減っていきました。

【最後に・・・】

もうすぐ５歳の我が子の現在は、
お腹がすけばなんでも食べるし、
足りない！と怒られることも度々です。


「なんで食べないの！」
と怒ることで、食事=怒られる時間と思い込み、
食事の時間のイヤイヤが増していくので、
ぐっとこらえましょう。


イヤイヤ期はいつか必ず収束します。
子供の成長のほんのひと時、心に余裕を持って、
乗り越えていきましょう！

inekoより

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