運命学×育児 という新しい発想
① 運命学で性格判断し、子供の才能を伸ばす方法
② ママがご機嫌なら全て上手くいく！他では聞けない心のメンテナンス方法
つわりの症状！腹痛の原因と対処法！
- 2015年1月28日21:26
この記事は2分で読めます
つわりって辛いですよね。
でも、周りは誰も、つわりの辛さを理解してくれません。
どうしてわかってくれないの！？と
怒りを感じる時もあるでしょう。
今回は、つわりの症状！腹痛の原因と対処法をご紹介します。
【つわりの腹痛の原因は？】
つわりの腹痛は、
・子宮の痛み
・胃の痛み
・お腹が下る痛み
などあると思いますが、・胃の痛み
・お腹が下る痛み
つわりの多くは、
子宮の痛みではないでしょうか？
子宮が収縮することで痛みが発生するようです。
【お腹は冷やさないで！】
つわり時期は、まだ、お腹も目立たず、逆に、
つわりで食欲もなくなり、痩せてお腹がすっきりした。
という妊婦さんも少なくありません。
お腹が目立ってくる前であっても、
妊婦であることには変わりありません。
普段よりお腹周りは1枚多めして、
お腹周りを温めてください。
しかし、締め付けはNGです。
お腹周りがごろごろするからイヤ！という人は、
マタニティ用のガードルがオススメです。
スーツを着る人や白衣を着る人など、
お仕事を続ける妊婦さんでも、ゴロゴロとせず、
又滑りも良いのでおすすめです。
私も、長男を妊娠中は臨月までスーツで働き、
マタニティ用のガードルを日中着用しました。
犬印本舗 お腹サポートフィットガードル妊婦帯
http://www.amazon.co.jp/dp/B00C4M78TI
また、寝る時もお腹の冷えは厳禁です。
マタニティ用の腹巻きをするなどして、
冷やさないことを意識しましょう。
すると…。
なぜかお腹の痛みが軽減します。
【・知らないうちに締め付けていませんか？】
まだお腹が出ていないから～と、
デニムを履いていたり、
ぴったりサイズのパンツを履いていませんか？
知らず知らずのうちにお腹を締め付け、
痛みを増長させている場合も。
前屈みな姿勢が長時間続いても、
お腹の痛みを増長させます。
マタニティ用の洋服が、お腹周りを締め付けない、
デザインなのは、お腹が大きくなることも、
もちろん加味していますが、
大前提にお腹を締め付けないデザインになっています。
【・さいごに】
つわりの症状である腹痛を和らげるには、
・お腹を温める
・お腹を締め付けない
が、とても大切です。・お腹を締め付けない
夏の妊婦さんであっても、
お腹周りの薄着は禁物です。
私は2児の母ですが、
1人目の時は、下腹部（子宮）の痛みに悩まされ、
仕事をしていても、立っていられない程の痛みがあるときも。
腹巻きを進められしてみたら、
まったく痛まないわけはないですが、
かなり軽減されました。
お腹が出ていないからと、パンツスーツを着ていましたが、
なるべくワンピースのスーツするとぐっと楽になりました。
2人目の妊娠の時は、
お腹が出る前から日中は、マタニティガードルを、
夜は、マタニティ腹巻きをつけ眠り、
立っていられない程の腹痛は経験せず済みました。
服装はお腹が出てからでいいよね？
ではなく、妊娠が発覚したときから、
お腹と体を労りましょう。
また、飲み物、食べ物も、
暑いから！とアイスや冷たい飲み物をとらず、
なるべく常温より暖かいものを口にしてくださいね。
辛い、つわりの腹痛が和らぎますように。
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